Flow LRT : Préparateur mental, coaching & formation
Lucie Rocher-Tresta
LA PREPARATION MENTALE
La préparation mentale est une discipline qui permet de développer les habiletés mentales dont vous avez besoin pour performer dans votre pratique sportive (gestion des émotions, stress, concentration, motivation, peur de l’échec, etc..).
LUCIE ROCHER TRESTA
En tant que préparateur mental diplômé, je vous propose un accompagnement individuel ou collectif sur mesure. Dans cet espace privilégié, nous travaillerons ensemble à l’optimisation de votre potentiel, pour vous permettre d’être plus performant lors de vos entraînements, vos compétitions, examens et projets professionnels. Nous pourrons élaborer vos objectifs et stratégies pour permettre leur réalisation. Avec l’aide de la préparation mentale, je vous invite donc, à aller à la rencontre de vous même.
LE FLOW
Le flow c’est l’état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité et qu’elle se trouve dans un état maximum d’attention, d’engagement et de satisfaction. La réalisation de la tâche ne demande alors apparemment pas d’effort et donne à celui ou celle qui la réalise, une impression d’extrême facilité. Cet état peut être atteint en pratique sportive mais également dans d’autres domaines. Par exemple les musiciens, les étudiants lors d’un examen oral ou écrit et dans le monde professionnel.
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