Âgée de 14 ans, je pratique le roller de vitesse depuis maintenant 9 ans. J’évolue au niveau national et international.  J’ai eu la chance de commencer la préparation mentale en même temps que ma saison sportive, lors du stage universitaire de Lucie.  Au début, je ne connaissais absolument pas ce domaine mais savait qu’il était […]

J’ai récemment eu la chance de croiser la route de Lucie Rocher Tresta dans le contexte d’un coaching mental axé sur la capacitation et la gestion du stress et des émotions, en particulier en lien avec l’expression en public devant de grands groupes dans un contexte professionnel.  La bienveillance de Lucie et son écoute ont

Je pratique la gymnastique artistique féminine depuis l’âge de 3 ans. J’évolue depuis maintenant 1 an au niveau international. J’ai rencontré Lucie il y a presque 1an, elle m’a suivi toute ma saison 2022/2023. Les séances se déroulent en visio car j’habite à Monaco et elle à Toulouse. La distance n’a posé aucun problème dans

Âgé de 36 ans, je pratique le Canicross depuis maintenant 7 ans. J’évolue au niveau national et international. J’ai rencontré Lucie pour la préparation de son diplôme universitaire de préparateur mental. Elle m’a aidé à préparer les championnats du monde de Canicross. Lucie m’a permis de comprendre, mieux gérer le stress et la pression, et

Je suis Anaëlle, nageuse de natation artistique depuis 17 ans.  Je pratique la natation artistique depuis l’âge de 10 ans, en compétition, dans les catégories solo, duo et équipe.  J’ai toujours nagé avec passion, et l’envie de performer encore plus à chaque nouvelle saison, mais mes performances sportives me semblaient toujours perturbées par des facteurs

Le travail  avec Lucie  m’a énormément apporté dans mon métier d’entraîneur sportif.Nous avons pu échanger une fois par mois en visioconférence, ce qui est un atout pour l’organisation personnelle et brise la distance géographique. Lucie à vite ciblé ma personnalité, m’amenant de façon très adroite et subtile à trouver les solutions à mes problématiques.Elle a

Entraîneur de natation artistique, je suis une formation avec Lucie depuis octobre 2022, en distanciel. Le suivi se tient environ toutes les 3 semaines en fonction de nos plannings respectifs.  Mes attentes étaient de pouvoir aborder la saison sportive de façon plus sereine et de  commencer un travail sur ma préparation personnel quant aux échéances

« Voir son enfant heureux, le plus grand bonheur d’une maman… » La préparation mentale est devenue une aide précieuse pour la réussite sportive mais aussi l’épanouissement personnel de ma fille. Cet épanouissement a eu des répercutions positives sur les autres membres de la famille… en tant que parent, on ne sait pas toujours gérer