Pour ma première année de médecine, j’ai fait appel à Lucie afin de m’aider à mieux gérer cette année difficile mentalement.
Elle m’a été d’un grand appui, notamment dans les phases de perte de motivation, en me proposant des objectifs à court terme et les étapes à faire pour y accéder. Elle a su s’adapter à moi, comprendre comment je fonctionne aussi. Elle a pu comprendre ce qui m’aide à avancer, comme par exemple fixer un cadre clair, planifier des objectifs, écrire les choses à faire dans les prochains jours sans pour autant être irréaliste, et me proposer plusieurs outils afin de mieux gérer le stress, comme notamment différentes techniques de respiration, le discours interne positif, la préparation mentale avec la prévisualisation mentale de l’examen, ainsi que le sport.
Elle a su repérer, à certains moments, les causes plus précises de mon stress ou de ma fatigue, ce qui m’a permis de travailler sur moi-même, de faire une introspection, de prendre du recul et d’arriver plus sereine à mes examens.
À chaque étape, examen ou entraînement, nous avions un débrief de comment ça s’était passé, des choses que j’aimerais modifier pour le prochain, ce qui m’a beaucoup apporté pour rectifier les choses qui ne me convenaient pas.
Lucie est une personne bienveillante, sans jugement, lumineuse, motivante, à l’écoute, investie et pédagogue.
Elle m’a été d’un grand soutien et son suivi tout au long de l’année m’a permis de tenir et d’être allégée émotionnellement sur plein d’aspects.
Merci à elle.